Nutrithérapie

Pourquoi de l’eau et du citron le matin?

Parce qu’il permet d’abaisser le taux d’acidité de votre organisme. Pourquoi? Parce que maintenir l’équilibre acidobasique favorise une meilleure santé!

Le fait de maintenir un équilibre acidobasique permet de conserver ou retrouver toute sa vitalité, d’éviter plusieurs problèmes de santé à courts et moyens termes et donc d’être à tous les jours dans un meilleur état d’esprit.

Chaque jour votre organisme tente de régulariser le taux d’acidité provoqué et influencé par le stress, les radicaux libres extérieurs et la digestion des aliments que vous consommez. Les poumons et les reins assurent la filtration de  l’acidité du sang, le foie participe au processus de l’élimination des acides forts, surtout ceux provenant de protéines animales. Vous comprenez maintenant pourquoi on dit que la viande rouge est acidifiante pour votre organisme et qu’il est préférable de la consommer avec modération!

«Le corps est une belle machine, il travaille pour nous!»

Pascale Doré

Pour que les processus et réactions chimiques essentiels au maintien de la vie et d’une bonne santé soient assurés, le corps doit conserver un taux d’acidité entre 7,38 et 7,42 (ce taux représente  la proportion d’ions d’hydrogène (pH)) les réactions chimiques qui soutiennent la vie parviennent à se produire efficacement uniquement dans un milieu ayant un taux d’acidité bien précis. Sous la barre du 7(pH)  et au-dessus de 7,8(Ph), la survie de l’organisme n’est plus possible.

Mais comme le corps cherche toujours à s’équilibrer pour se maintenir en vie, il tentera par tous les moyens de maintenir le pH sanguin jusqu’à ce soit trop! C’est à ce moment que l’on constatera  la dégradation de plusieurs fonctions métaboliques et des tissus à mesure que les réserves minérales s’épuisent et que l’acidité s’accumule,  l’organisme n’est plus en mesure de compenser.

Quelles sont les symptômes et conséquences de l’acidification de notre organisme?

  • Perturbation de la flore intestinale et du métabolisme-
  • mauvaise assimilation des nutriments
  • Inflammations diverses, irritations aux muqueuses et orifices
  • Exacerbation des tensions musculaires, crampes et spasmes
  • Dérèglement du système immunitaire, allergies
  • Infections bactériennes, parasitaires et mycoses
  • Épuisement du système nerveux
  • Fatigue, manque d’énergie, frilosité
  • Perte de densité osseuse, caries et déchaussements dentaires
  • Dégradation de la peau, des ongles et des cheveux
  • Augmentation des caries dentaires
  • Calculs rénaux, brulures urinaires
  • Vieillissement général de l’organisme
  • Tendance dépressive

De plus, dans la littérature scientifique, l’acidification de l’organisme est de plus en plus associée comme étant un facteur aggravant pour plusieurs problèmes de santé  comme entre autres: aphte, gastrite, colite, cystite, sinusite, migraine, ostéoporose, hypercholestérolémie, prise de poids, hypertension et même pour les troubles de l’humeur.

Acide ou alcalinisant?

La nourriture que nous consommons chaque jour contient des minéraux alcalinisant :

  • le sodium,
  • le potassium,
  • le fer,
  • le magnésium et le calcium,

Vous comprenez alors mieux pour quoi des carences minéraux peuvent être à l’origine de l’acidification de votre organisme et ce, même si vous consommez beaucoup d’antioxydants.

Dans la vraie vie, il est impossible d’éviter tous les aliments acidifiants. De plus, comme que mentionné précédemment, l’organisme est conçu pour pallier à l’acidité normalement présente dans plusieurs groupes alimentaires. En adoptant une alimentation saine et variée, on s’assure cependant d’obtenir des aliments acides et des aliments alcalinisant pour favoriser l’équilibre acidobasique idéal au maintien d’une bonne santé !

Voilà d’où vient l’histoire du citron!

Pascale Coach 🙂

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *